Akce Zimní tréninky 2005

Akce Zimní tréninky patří do kategorie Vyjížďka. Datum: 2005-12-21.

Reporty z treninku leden az brezen 2006

Kolikac, Led 7, 2006 12:50:45
Rannim prekvapenim zacala sobotni vyjizdka, uz v 8,30hod. na me nekdo zvoni, se Semikem jsme domluveni az na 8,55hod., tak jsem prekvapen, kdo to muze byt. Do domovniho telefonu je mi polozena otazka: "Jede tady nekdo z Vinohradskych Slapek k mostu ?". Ten hlas je mi znam, po chvili vahani je vse jasne ... je to Vyhup Tak je to prijemne jet uz Zitnou hezky ve trech, Semik je nadrzen a pere to hlava nehlava, takze k mostu dorazime v pohode, tam uz nas vita Indurain a preje nam vse nej do noveho roku. V Chuchli se pricucava Soused a tak je hned veseleji v tom mozna i 60-ti clennem baliku. Bohuzel mi neni souzeno dojet do Stechovic, protoze hned za Zbraslavi picham svoje zadni kolo. Takze vymena, nadavky, a pumpuj, pumpuj, pumpuj ( to znas Diablo ne ? :biglol pak na samotku ke kostkam do Davle a uz to otacim, protoze proti me jede rychlovlak do Prahy. V prijemne vytopenych kupe se tam vezou vsechny Slapky, takze cesta nazpet utece jako voda ve Vltave a uz se loucime u Muzea, Vyhup jede asi k Semikum na obed , ja to ukoncuji v horke vane. Diky kuci

Vyhup, Led 7, 2006 14:04:50
Jsem také velmi rád, za příjemnou změnu v zimních, někdy i dost počasím opruzujících vyjížděk. Ač jsem měl obavy z rušného velkoměsta, přeprava do Vinohradské proběhla v klídku. Omlouvám se Kolíkáčům a vůbec celé půlce baráku č.p. 39, že jsem mačkal na zvonky , ale neměl jsem jistotu, jestli jedu načas apod. Šemík nás rutinérsky vyvedl k mostu a pak celá trasa do Štěchovic proběhla nebývale rychle, dozvěděl jsem se mnoho zajímavostí od kolegy ve dvojici, P.Svobody (jezdí ŠUAC a j.) Kolíkáč si dovedně přikrátil otočku , a už se mazalo zpět. Chválím poklidové tempo Šemdy, jen pro informaci: při jeho vedení balíku mi tepovka poklidově hlásila cosi jako 155 apod. Copak asi pulsmetr říkal Sousedovi, který místo potřebného pálení tuku, jistě likvidoval výhradně cukry. Jinak jsem si plánovaný objem splnil nadmíru, přeci jen je cesta k mostu ze Říčan podlouhlá.... I tak se těším zase na brzkou shledanou, třeba zítra, když moc nepřituhne.....

Soused, Led 7, 2006 21:09:46
Tak jsem se dnes zase svezl od mostu. Cesta do Stechovic ubehla paradne, ani jednou na spici, vitr v zadech, takze se mi darilo pri 30km rychlosti udrzet na 135tepech. Zpatky to bylo horsi, tahnout ve dvojici ze Semikem, to je silenost. Ac netrenovam, jezdi jako magor Musel sem ho furt brzdit (jo Vyhupe, palil sem cukry vo sto sest). Jinak bajecna vyjizdka, ve spolecnosti bajecnych Slapek. Vyzva pro ostatni Slapky: pridte taky zkusit Most!!! Silnice do Stechovic byva dobre sjizdna, tempo snesitelne.

Kolikac, Led 11, 2006 12:43:08
Uterni mrazivy trenink se povedl podle planu. Pekne jsem se nabalil, na sobe asi 5 vrstev Moiry, dvoje navleky na nohy prolozene igelitovym pytlikem, rukavice do tanecnich a na nich lyzarske palcaky, na nohou asi 4 vrstvy, navleky na kolena, no proste ve skrini nezbylo nic ) A zima nebyla. Sesli jsme se podle planu, tzn. Miki v Braniku a Vyhup uz nervozne popojizdel pod Tocnou, dali jsme rovinu do Davle, kde jsme se vcelku pravidelne stridali, Vyhup mi sdeluje, ze ma z nedele podrazdene nosni dirky od soli ze silnice a ja mu pritakavam, taky me nejak podivne boli nos ) Miki nas furt hecuje, ze jedeme pomalu, ale to uz zastavujeme v Davli na tradicni zachod. Z Davle zaciname stoupat nahoru na Petrov, Vyhup s Miki si furt sdeluji tepovky pod 100 , ja radeji tise tocim a tocim. Je tu nadherne, zadny vitr, vymrzla silnice, stromy obalene snehem ... sjizdime do Jiloveho, davam si pernicek, sice jsou cestou nejake prijemne vytopene restaurace s grogem, ale tady s tema dvema se nezastavuje S Vyhupem zjistujeme, ze se za Miki krasne ve dvou schovame, takze mame skvelou lokomotivu a tak za ni plapolame jak utrzeny uhlaky Jsme v Jesenici, je 15:15 a uz by to chtelo stocit asi na Prahu, ale pry ne, doprovodime Vyhupa k Ricanum, no te buh Vzdalujeme se zase od vytouzene Prahy, nastesti jsou silnice suche, Vyhup se odpojuje se slovy, ze pry da jeste Klokocnou, my to otacime konecne na Prahu. Zapad slunce nam rve do oci, a my mijime Kocandu, a vzhuru okolo pumpy, kde jsme se Semikem odpocivali na Objezdu Prahy, pak pres Jesenici, Zlatniky, Brezany a zadem padame do Modran. Jo bylo to dobre, me to ukazalo 85km prumerem 23km/hod. Diky Miki a Vyhupe, sam bych se k tomu neodhodlal...

Šemík, Led 12, 2006 11:03:57
Tak plavání se podle mého zdařilo, asi po půl roce se mi takhle ráno povedlo vstát a odhodlat se. Cesta na kole v 5:30 to byl jen takovej bonbonek. Soused s Robertem tam ještě nebyli tak jsem natočil ještě jeden, dva nebo tři kiláčky na podolský rovince. V bazenu je volno tak do 6:45 kdy to tam zaberou profíci, ven do mrazu se nám nechtělo, lehce přes 20 bazenu jsme dali takže v poho. Pěkný ráno to bylo.

Soused, Led 12, 2006 22:57:15
Tak ja dnes zakusil dvoufazovy trenink..ale pekne poporade. Rano budicek v 5.00, teplota -9, obleknu se, rozmrazim auto a vyrazim smer Podolsky stadion. Dohodnuti ucastnici - Semik na kole!!!, Robert autem - sou tu. Schovavame kolo do auta a vzhuru do bazenu. Semik nandava plavecke bryle, skace do vody a od te doby s nim neni rec. Na prvni 50 ziskava naskok 40 metru - plave jak kun pod Vysehradem. Udelal sem s Robertem 20 bazenu - Semik 24 a vyrazim smer prace. Vecer vybiham na druhou fazy, 35 minutovy beh v zakladni zone se dvema 3minutovymi intervaly. Dnesni den jsem priprave obetoval opravdu hodne a zitra dam oddechovy den a v nedeli most. Jsem rad, ze se i v zime stale neco ve Slapkach deje a obdivuju to zapaleni velke casti clenu pro zimni pripravu. Jen tak dal, jen tak dal!!!

Kolikac, Led 15, 2006 12:55:46
Nedelni most byl asi v zimni historii Slapek nejobsazenejsi, jelo 5 kusu. Rano na Vinohradske jsme zalozili takovy predsraz, Vyhup, Petr, Semik a Kolikac vyrazili pekne za sebou Zitnou dolu a pres Karlak, Jiraskac jsem prirazili k mostu, zaradili se do vlaku a uz se jelo. V Chuchli pristoupil Andel a hned se pricucla do dvojice se staryma mazakama a kecala a kecala, spice nespice Ve Stechovicich otacka a asi ve 20 lidech zase zpatky do Prahy, dnes do kopcu jelo malo lidi....
PS
Musim podekovat Semikovi za vcerejsi predani informace o tom, jak si udelat pravy zimni plast, ktery je odolny proti propichnuti. Zde je navod: Vezmete starsi ojety plast o velikosti 23 ci mensi, odriznete po celem obvode draty na obou stranach a nechate jen behoun, ktery potom nasledne vlozite dovnitr ojeteho plaste velikosti 25. Ziskate tak ze dvou jetych plastu vlastne jeden novy zimni plast Je sice o trochu tezsi, ale zimni trenink ma byt narocny... Dnes se na nem jelo bajecne, uvidime kolik jeste vydrzi...

Soused, Led 15, 2006 13:11:53
Urcite se vam nekdy stalo, ze vam ujel vlak. A to se stalo me, marne sem v 9:30 maval zakoupenou jizdenkou na zastavce v Chuchli.Vlak byl pryc. Nejprve sem chtel jet podel reky a pristoupit na zpatecny ceste, ale protivitr me odradil. Zatocil jsem na Zbraslav a dal na Lipence.Od Lipencu jsem se vezl ze zajimavym chlapikem na Biku. Borec 60let, jezdi na kole celej zivot a nikdy nemel ani ridicak a ma servis na kola v Lipencich. V jeho prijemne spolecnosti sem jel az na Karlik. Pak pres Kuchar domu. Omlouvam se, ze sem dnes od mostu chybel a nemohl tak prispet k vyssi ucasti slapek - tak priste Puvodne nezdarena vyjizdka se zmenila ve 50kilometrovy vyborny trenink v hrbolkach

Gejza, Led 15, 2006 20:58:50
Předem se omlouvám šlapkám, že jsem nedorazil pod most, ale nakonec jsem se rozhodl, že pojedu vyzkoušet Prosek, Kolem 09,00 hod zde bylo cca 30 borců a rozhodovalo se kam se pojede, nakonec se jelo směr Poděbrady a zpět. Chtěl jsem dnes ujet nějakých 70 km a nakonec z toho bylo 112 km v tempu okolo 27 km/h klíkáč i Šemík říkali, že by prosek někdy zkusili tak vřele doporučuji. jezdí se tak ta stovko klidným tempem a dělají se zastávky na močení po dohodě celého balíku. Když to shrnu pohodový objemový trénink

Chalupa Petr, Led 16, 2006 11:11:22
I já potvrzuji že Most byl krásné svezení až na závěrečnou štrapáci domů přes Točnou a Jesenici.Jel jsem totiž s Vyhupem.On si točil v poklidu nohama a já aniž bych mu stačil jsem dlel neustále nad laktátovým prahem.Klobouk dolů Vyhupe - fakt ti to jezdí

Mates, Led 16, 2006 13:46:27
Zatim zimní plán plnim a dneska jsem ujel dalších 53km průměrem 29,4km/h, bylo to jenom na protočení, zítra už to bude těžší a pomalu se chystám trénovat kopce s 8% stoupánim. Jestli dneska někdo vyjel na kole ven, tak je to sebevrah a blázen, v 9hod bylo -11 a momentální teplota stagnuje na -4,5. To už neni počasí na ježdění venku.

Mates, Led 18, 2006 14:07:02
Vesele oznamuju, že se pomalu blížim k 500km hranici za měsíc leden, dneska ujeto 55km průměrem 29,46. A zítra se už těšim na fitness se Svoradou, kdo ví kdo všechno zítra přijde, srdečně zveme všechny kdo mají chuť si zacvičit.

Soused, Led 23, 2006 00:02:24
Zapomnel jsem se zminit, ze jsem ve ctvrtek zpestril svuj treninkovy program a prijal pozvani od Kolikace, jeho tatinka a Honzy Marese na vecerni tenis. Za svuj kratky zivot jsem sehral pomerne dost tenisovych utkani a potkal spoustu souperu ruzne urovne. Jiz zminovane ucastniky radim ve svem zebricku hodne vysoko. Ac jsem se sebevic snazil to svemu spoluhraci Honzovi (kteremu timto dekuji za predvedenou hru a shovivavost vuci mym chybam) nekazit, presto jsme prohrali. Zvitezila sehranost rodinneho tymu Kolikacu. Dekuji chlapci za bajecny sportovni zazitek! Hrajete vsichni fakt dobre! ...jo Kolikaci, ja si nemuzu vzpomenout jestli si rikal, ze za kazdy vyhrany gem je 1 nebo 2 body do slapky?

Vyhup, Led 31, 2006 21:39:43
Výpad od Zbr.mostu se s Miki vyvedl ve všech směrech. Projasněná obloha, solidní teplota, suché silnice. Nic, ale vůbec nic nebránilo užít si zimní cyklistické pohody. Kolíkáč žel bohu strhnul při výjezdu z baráku lanko ("ten člověk ale musí mít obrovskou sílu), takže nedorazil, omluven. Jen jsme zbytečně stepovali pod mostem v domnění, že slib Matese ze včerejška platí. Tak nevím, kde soudruzi z Endéer udělali chybu

Kolikac, Úno 4, 2006 15:02:48
Slapky obsadily v dnesnim dopoledni silnici do Stechovic v obou smerech. V baliku se svezli Indurain, Kolikac, Semik a Vyhup, uctili spolu s ostatnimi pamatku Otty Polnera u pomnicku na Zbraslavy, a kdyz se vraceli od Stechovic, tak v protismeru to valili Miki s Bigmigem. Tak zitra zase ahoj

Šemík, Úno 5, 2006 12:31:48
Tak je to potvrzeno. Zprávy, že i v teplotách hluboko pod bodem mrazu se od mostu jezdí, jsou pravdivé. Ráno i v minus 12-ti se tam schází mraky cyklistů. Ten dnešní mrak čítal dokonce 6 usměvavých lidí. Kolíkáč bude určitě souhlasit že to byl zážitek, pohodové tempo do Štěchovic, náledí kolem Davle a děsnej kalup (kolem 35km/h) zpátky. Super dopoledne.

Kolikac, Úno 5, 2006 15:14:11
Musim jen potvrdit. Myslel jsem, ze me od mostu uz nic moc nemuze prekvapit, ale dnesek to zase bylo nezapomenutelne... Rano se Semikem po ICQ kontrolujeme ranni teplotu a vyrazime. Na Jiraskove moste ukazuje tabule -14, no tebuh, to jsem zvedav jestli tam nekdo prijede. Ale jo, most znovu nezklamal a vyrazime v 6 lidech. Jedeme klasiku ve dvojicich, ale jak se priblizujeme k Davli, zacina byt vyjezdena stopa od aut uzsi a uzsi a tak jedeme "lajnu" rychlosti kolem 26km/hod. Kostky v Davli nam trochu rozpumpuji adrenalin, jsou pokryty jemnym ledem, ale to uz jsme u pumpy ve Stechovicich a obratka. Pripojuje se k nam nejaky drak v cernem a tahne celou "lajnu" jak k ohni, jedeme pres 30km/hod., ale pruh blize k Vltave je nejaky namrzlejsi a zacina se to pekne "blejskat". Kostky uz jsou docela o usta a rychlost stale nepolevuje ... Nakonec jsme stastne dorazili do vyhrate Prahy, o hodne se oteplilo, na Jiraskaci bylo uz krasnych -6, takze jaro bylo citit ve vzduchu
Udelali jsme i nejake foto, protoze vousy Semika, to je fakt zazitecek

bigmig, Úno 6, 2006 12:02:01
V sobotu jsem dal letos první delší zimní trénink. Domluvil jsem se s Hankou, že jí vyzvednu doma po 10. hodině. Nebyla moc zima, většinou kolem nuly, zato vlhko a občas poletoval nějaký ten snížek. Jeli jsme po pravém břehu Vltavy až na Zbraslav a pak po Štěchovické. V Měchenicích jsme se ale nečekaně hned začali zvedat do Hvozdnice a na Mníšek. Snažil jsem se v prudkém stoupání se moc nestrhnout do vysokých tepů, tak jsme v pohodě vykráčeli na Sloup a dále po krásném novém asfaltu na Bojanovice. Mezitím přestalo sněžit a jelo se opravdu ve skvělé pohodě. Hanka je samozřejmě v přípravě mnohem dál než já, tak si jela to svoje a já se za ní snažil uviset . Také jsem nechtěl jezdit příliš často před ní, protože jsem cákal ze své nedostatečně oblatníkované plečky . Z Mníšku jsme pak ještě vystoupali na Řevničák a já jsem si zatoužil sjet do Řevnic. Hanka říkala, že jsem blázen, že to bude nebezpečný, ale spíš jsme potom promrzli. Silnice byla mokrá, ale led tam nebyl a celkem se to dalo zvládnout. Připoměli se mi však zadní brzdy, resp. špalky. Proto jsme zastavili u Martina a hned jsem si je pořídil. Hanka toho taky využila, potřebovala lanka, ale především se potřebovala zahřát čajem a zasytit tatrankou. Je neuvěřitelné jak člověk promrzne i v teple. Radši jsme nasedli a jeli zpět domů. Hance musela být opravdu velká zima, protože to hned napálila, že jsem se nestačil divit. Bylo mi to ale příjemné, protože již v Dobřichovicích jsem hlásil rozmrznuté prsty u rukou. Teď však přišla chvíle Hanky, když dostala ten báječný nápad, dát si Karlík. Ano tento opravdu mírný kopec je na zimu příjemný, když je suchá silnice. To ovšem nebyl náš případ . Ledové koleje přikryté sněhem mě neustále nechávali ve střehu až jsem byl napomenut že jsem přestal mluvit. Nemůžu říct, že bych měl strach, ale dobře mi chvílema nebylo . Zavzpomínal jsem si na pád na Králi. Hanka si libovala, byla ve svém živlu, ale na druho stranu měla strach o mě . Nesmíš spadnout a něco si udělat! Musela bych tady s tebou čekat a zmrzla bych . Tak jsem si dával pozor, držel jsem se ve stopě a Karlík byl pokořen bez problémů. Ale to už začala zase pořádná chumelenice. Naštěstí více sněhu než vody. V poklidu jsme si to valili (já už domů) do Řeporyjí. Hanka si dala ještě sjezd do Chuchle a mazácké kolečko kolem závodiště v chumelenici, než se odhodlala zalézt do teplíčka svého domova. Bylo to fajn pěkné dopoledne. Záznam z Polaru je zde. Pěkně je tam vidět ten Řevničák...

bigmig, Úno 13, 2006 13:54:12
Tak se mi včera zase jednou podařilo posunout hranici vlastních rekordů. Poprvé v životě jsem dal přes 100km v únoru a taky jsem jel poprvé letos jako "Od Mostu". Ale po pořádku. Olympijské hry odsunuly začátek výjezdu až na 11 hodinu, protože Hanka nutně musela vidět Katku a také kvůli očekávání teplého slunečného počasí. Sluníčko se ale nějak nedostavilo, zato docela chumelilo a silnice byla dost mokrá. Teplota naštěstí neklesla podle předpovědi, ale držela se kolem nuly. Sjíždím do Chuchle ze Slivence a vidím dva blázny jak leží pod autem v takovéhle zimě a snaží se ho opravit. Auto to je silné slovo, vrak by mu slušel víc. Příjíždím k Hance domů skoro téměř na čas . Vyjíždíme klasicky směr Zbraslav. Hned po pár km těsně před Točnou musela Hanka nutně vybočit a to byla klíčová událost dne. Když jsme se zase rozjeli dojeli nás 2 borci z SK Slávia Praha a mezi nima i Hančin známý Karel Kopr. Tak to je paráda zajezdit si se samým Koprem. To by člověk jel i zadarmo. A to by se mi mohlo klidně vyplnit. A to se mi vyplnilo, protože jsme zadarmo byli dovezeni až do Štěchovic. Chlapci jeli v chumelenici chvíli 30, chvíli 32, chvíli 35 a my jsme za nimi až na malé výjimky celkem v pohodě vláli. Tedy až na kostky v Davli, kde jsem se musel kousnout až někam na 153bpm. Normálně jsem se držel kolem 130. Takže jsme si v podstatě dali "Od Mostu" . No štěchovičák už ale jasně oddělil zrno od plev a tak jsme se vrátili k osvědčené jízdě ve dvou. Silnice v tuto chvíli byla již dost vlhká, ale občas se objevil náznak východu slunce . Mezitím mi promrzly trochu nohy ani nevím jestli vodou ze silnice nebo potem nebo zapařením. Ono je to vlastně jedno. Rozehřáli se až po kratší přestávce, kterou jsme udělali před Dobříší. Mezitím jsme ale projeli Nový Knín, kde jsem už dobrých 10 let nebyl. Konečně přestalo chumelit. Dalším velkým mezníkem bylo přejet Brdy na Hostomice a tedy absolvovat Hradec. Na únor pro mě věc nevídaná, ale pro Hanku samozřejmě běžná rutinní záležitost. Hlídám se jak můžu, přesto nad 145bpm vylezu. Silnice je občas proškvárovaná nikoliv prosolená. Zajímavý je, že na druhé straně Brd je úplně sucho, tedy spíš skoro. Pro změnu zase začíná sněžit. To už máme 80km v nohách a po trase Brdského dvoukola se vracíme domů. V Hatích ještě musíme udělat přestávku, protože po 4 hodinách jízdy se už ozývá hlad. Měli jsme ještě nutkání dát Hlásnou nebo Karlík, ale zvítězila únava a proto jsme raději jeli podél vody. Řevnické kostky na zahřátí a pak Dobřichovice, Černošce atd. Teplota u Vltavy vylezla mezitím na příjemných 2st.C. Ještě mě jako bonbónek čeká nahoru Chuchle, ale tu už jedu setrvačností. A hele ty dva pořád ještě opravují. Teď už auto...
Takže nakonec natočeno 125km průměrem 24km/h.

Tomáš Jeřábek, Úno 14, 2006 12:14:21
Jak jsem si šel zahrát na Spartu.
Po delší době jsem vyrzil jako obvykle do našeho hokejového stánku zahrát s kamrády hokej v rámci přípravy na Šlapku 2006! Překvapila mě ale informace, že se hraje zápas s týmem Siemensu, který trénuje obvykle po nás a hrají 4. soutěž v Praze. Prý se s nima dá hrát, řekl někdo na střídačce, tak se sand budu chytat. Jako střední útočník jsem vyrazil na buli, proto mě chlapík asi 65 let typu Boba Hulla, říkám si asi nepudu do něj hned tak tvrdě. Rozhočí hodil puk a než jsem zakvedlal buk byl rozehranej na modrou, reakce jako blesk, hokejku jsem nedal ani na led. Takhle jsem s ním měl asi 10 bulí avyhrál jsem jen jednu! Jinak zápasmi připomínal naše marathony, hlavně silniční. Od první vteřiny plnej kotel. Docela jsem nestíhal, hra byxla ještě opepřena řadou dbrných faulíků, které se při tréninku nehrají třeba jako hákování, sekání, tak hra tělem je efektivní tak jsem byl častokrát na ledě. Celkem se nám dařilo, měli jsme spoustu šancí a dali i góly, přesto jsem prohláli 2 : 5. Na odvetu se ale připravíme kvalitněji. Zdar Jestřáb

Chalupa Petr, Úno 19, 2006 19:33:04
Asi všichni jsme cítili tu radost z pátečního počasí.Teda já ,jakmile odpoledne vysvitlo sluníčko,popadl MTB a hurá pootočit nohama.Z původně zamýšlené hodinky se staly hodinky 4 Je to fakt něco jiného cítit zas po dlouhé době pod gumama černý ničím nefalšovaný asfalt,narozdíl třeba od úterý kdy jsem si na něm pěkně ustlal.Jelikož jsem v SO musel dopoledne do práce tak jsem za a/nemohl zajít podpořit šlapky do Dejvic a za b/nemohl jsem hned od rána znovu naskočit na svého zimního oře.Jen jsem se modlil aby to sluníčko vydželo celý den,neb po práci jsem mířil přes Nymburk do cílového města Nové Paky.V půl jedné,při odjezdu z domova však pán bůh nedal nic na mé modlení a až do Nymburka sic mírně o to však vytrvaleji pršelo.Ale projížďka to byla nádherná.Dalo mi to 5 a půl hoďky při tepové AVG-129.

Mates, Uno 19, 2006 19:39:04
Tak jsem se dneska odhodlal k první vyjížďce venku po dlouhé zimě a kdybych věděl, jak pro mě skončí, tak bych ji radši odložil o pár týdnů dál. Asi po 600m po výjezdu z baráku se mi po kola dostal nějaký bruslař, který neustál sjezd na stezce a donutil mě sjet z asfaltu a doslova a dopísmene se rozmáznout o pařez. Takže zcela zmazán od bahna jsem to s bolestivou grymasou otočil domů. Snad to příště dopadne líp. Omlouvám se Šemíkovy, ale prostě mě to dneska pěkně po ránu otrávilo a tak hezký den zkazilo.

Kolikac, Úno 20, 2006 11:33:18
Pridam taky neco z nedele. Nejdrive jsem o kole vubec neuvazoval, chtel jsem odpocinout po sobotnim "masakru" a tak jsme meli na nedeli naplanovan rodinny nakupni vylet, ale Katka rano zalehla do postele s nachlazenim, Verca je na rekreaci v Bystrici, a kdyz jsem sel do lekarny Katce pro leky, tak me ofoukl ten jarni vzduch a volani dalek a neodolatelna chut na kolo. Ale bylo 10 hodin dopoledne, vlak do Stechovic uz me ujel a tak jsme premyslel koho bych se tak chytil. Miki s BM vlastne jezdi v nedeli, tak jsem Miki proveril SMSkou, jo jedu, kolem 11 vyrazim, byla rychla odpoved. A tak jsme jeli.Kdyz jsme se zeptal na cil trasy, tak mi bylo receno, nech se prekvapit, je to nejake vetsi mesto u Benesova, svetlo mas, tak to snad dnes zvladneme. Na rozehrati jsme dali "Slapacek", moc prijemny kopecek, Miki mi furt ujizdela, ja tocil lehky prevod s vedomim, ze to nekde dal totalne zabalim. Jedeme po trase, kterou jsem si vzdycky uzival nekdy pred 15 lety, kdyz jsme jezdili s taskama na Orlik. Míjíme Nový Knín, sjíždíme k Vltavě, vsude je spousta vody, sterku, fouka proti, ja stale schovan v zavetri, tise trpim. Konecne zastavka, rohlicky s Miki-batohu jsou vyborne, mame cca 60km v nohach a blizime se pomalu k cilovemu mestu, mestu hermelina - Sedlcan. Vyhlizim podnikovou prodejnu, ze by jsme okusili nejaky vzorek, ale s Miki se moc nezastavuje, otacime to pomalu zase na Prahu. Ale jeste nas cekaji nenapadne brdky okolo Krecovic (Vesnicka ma strediskova), stale voda a sterk, zlate blatnicky, oproti sobote jsem v paradnim suchu...za Neveklovem pak odbocujeme z hlavnejsi silnice nekam na Jablonne nad Vtavou, pry tam neni takovy provoz. Jo provoz tam opravdu nebyl, ale i ta silnice tomu odpovidala. V lesnich usecich vyjete ledove koleje, v nich valici se voda ... tak a znovu se mi klepou nohy jako v sobotu, akorat ze dnes je to jeste vyzivnejsi, protoze nase ziletky se vyznacuji skvelou stabilitou Rvu na Miki co to je co to je, brzdy nebrdi, ale ta prorazi jako ledoborec dalsi a dalsi ledove kry ). Konecne Jablonne, tady jsme jeli na 1.jarni, zacinam se citit zase o trochu lepe, vytouzene Stechovice se pomalinku blizi. Miki to furt pere hlava nehlava, ja stale v zavetri. Konecne Hradistko a sjezd do Stechovic, pry si do Prahy pekne okolo reky jen vytocime nozky. Tak se na to tesim. A ted to prislo. Miki nasadila rychlost kolem 34km/hod. a jela to jako casovku az na Zbraslav. Jen jsem ziral tupe dopredu a drzel se vsi silou zadniho blatniku ) Chvilemi jsme dokonce leteli ke 40km/hod. no proste nadherne vytoceni nohou Jo byla to bolestive, nakonec to dalo 133km prumerem 24,2km/hod v krasnym pocasi. Miky diky za proviant a za zavetri Jezdi ti to paradne !

IgorJ, Úno 23, 2006 15:36:35
Zdravim s Malorky. Da se to tu trenovat, najizdim zakladni kilometry, kupodivu forma se pomalu vraci. Priznam se, ze po prvnim treninku jsem byl skoro zdeseny, ale pak uz to bylo lepsi. Bydlime v hotelu, kde jsou same cesi, je tu Dukla-Praha, Svorada tym i s samotnym Svoradou. Na volny den jsme byli pesky v horach. Nadhesne horske silnice, ale to zatim jen pesky. Mejte se tam fajn, az se vratim, dam podrobny report.


Tomáš Jeřábek, Úno 26, 2006 19:21:14
Jedu na 11 j do Hekrovky, nikdo nedorazil a tak vyrážím sám vstříc překvapením, která mi možná připravilo neočekávané sněžení i teplota šla dolů tak na -2. Jedu směr Koloděje, silnice je místy o hubu, protože krajnice je plná namrzlé břečky, tak se snažím jet spíše víc do silnice, přeci jenom tak tě auta musejí objíždět a ne tesně míjet. Na ujetý snížek si zachvíli zvykám, ale po hodině mi zamrzá bidon s pitím takže jedu nasucho, zima není až na chodidla, které skrápí prosolená břečka a sníh odlétavající od předního kola. Nějak nechápu jak se mohlo dřív trénovat v zimě bez pořádnýho oblečení, to musel být očistec! Stáčím to dále na Újezd a dále doprava z Kolínské na směr na Říčany, odbočuji doleva a jedu až na Doubek. Jak se stoupe, sněhu přibývá, ale v těchto končinách aut ubývá tak je to v klidu, mužu jet kudy chci. V Doubku to otáčím zpět na Říčany směr Koooeraty a JM. Cesta se na hlavních zlepšuje, ale chodidla promrzají, tak jsem rád, že je zahřívám do kopce. Na JM dojíždím, v klidu a vyblbnut, zimák mi připomíná krápníky v ledové jeskyni, a i když neřadí stále jede! Odpoledně zjišťuji, že to nebylo jenom 55 km lehkým tempíčkem na silnici jak v létě, ale spíš cyklokros v parku. Zdar Jestřáb

Šemík, Úno 26, 2006 20:03:44
Tomáš Jeřábek
No já si mrsknul do telefonu tvoje číslo že ti brnknu cestou ze Štěchovic, že bych to vzal pak přes Točnou na Jižňák za tebou že bych si trochu víc naložil, ale kluci to nějak moc hnali. Do Štěchovic rychlost pod 34 moc neklesala, občas i 37, zpáty proti větru sice jen 30-32 ale dvě krátké chvilky na špici a byl jsem uplně vyplivnutej. A jak říkáš, pití zamrzlo, od stříkajících aut jsem byl mokrej a prosolenej až po kolena, hnus. Ale myslím že by to šlo stíhat. Příště to zkusím.

bigmig, Úno 27, 2006 09:21:28
Vcera byla zase jednou nadherna nedele. I po 13. hodine se teplota pohybovala kolem -4 st. foukal semtam studeny vitr a do toho jeste snezilo. Podel Vltavy to pekne fucelo a pak ve stoupani v Mechenicich se to smerem na Mnisek docela uklidnilo i kdyz zima nepolevovala. Prijemnym zjistenim je novy nadherny koberec z Mnisku do Ritky, kde se leta jezdilo v ementalu. Bohuzel Vsenory jsou derave i nadale Veril jsem ze Karlik uz bude sjizdnejsi, ale ledove plotny ani minuly teply tyden vsecky nestacili roztat. Presto prijemnych 80km na unor.

Kolikac, Bře 5, 2006 13:13:57
Nedelni most:
ucast: Diablo, Jestrab, Kolikac, Semik, Vyhup + dalsich min. 60 slapajicich postavicek
omluvenky zaslaly:
Vlk: "Panove omlouvam se nestiham pripravit si kolo tak aby ste mohli jet zamou a jeste me zacina stihat asi ta ptaci chripka az mi bude lepe tak se rad pridam Zdar V"
Petr: "Jsem na horach, ale uz mam abstak po spolecnych vyjizdkach"
Stripky od mostu:
- Bast bude asi 15-ti km rovinata casovka okolo rybnika s moznym vetrem
- Semik si vzal priklad od Gejzy a jezdi s handsfree a trenuje spojeni na zavody, na kostkach na Davli se dostava na spici a jeste s jednim borcem nastupuji k uzasnemu uniku, ktery byl nastesti zastaven pokynem do sluchatek
- Diablo i se zimakem, stale nesouci stopy podzimniho hruzostrasneho padu, trenuje jako o zivot, predjizdi balik jako raketa, aby si nasledne odskocil do prikopu
- Vyhup, Semik, Jestrab odbocili pri zpatecni ceste na Zbraslavy do kopcu - tesim se na jejich reportik
Ja natocil rovinatych 62 km, prumerem 29km/hod.

Šemík, Bře 5, 2006 14:01:04
Jo odbočil jsem odbočil, dneska to byl snad nejlínější most co jsem letos zažil. Hlavně ten směr do Štěchovic se jel fakt pomalu, vítr nefoukal, no prostě potřebnou únavu necítíc rozhodl jsem si to protáhnout s Jestřábem a Vyhupem přes Točnou a Jižňák domu. Už ve stoupání na Točnou mě utrhli a pak jsem za nima plandal až kousek za Jesenici, kde jsem to stočil na Šeberov a domu. Jo to je tak když Vyhup jede na 145 tepech, mě to pod 160 nekleslo . Pěknej trenink, 83km a i když jsem přes prahu výrazně spomalil avg 28,7

Tomáš Jeřábek, Bře 5, 2006 19:38:58
V cca 9.30 h nastupuji do posledního vytopeného kupé 1. třídy, sleduji určitě tak 15-20 kup=ček po dvou před sebou, všichni klábosí a je na nich vidět, že už čuchají první závody a hlavně jarní vzduch, všcihni jedou pěkně a vyslověně si cestu užívají stejně jako já. Než se naděju už jsme u bezniky a otáčíme, po chvíli jdu s vyhupem i na špic, i když oředem prosím, jenom na chvilku. Následuje Diablův ďábelský trhák, který všechny zaskakuje, co se děje? Někteří začínají panikařit, řadit, jako že jdou za ním do úniku, než však vyrazí, ďábel brzdí a skáče do škarpy, co tam šel dělat? nevím ani já, ale už jsme ho dnes bohužel nespatřili. Vyhum šemda a já točíme na točnou, už za mostem prosím vyhupa o smilování, dnes ještě ne! Do točný orej pojede na pocit svejch 140 tepů, což představuje cca 17-18 km/h. My s šendou jedeme spíče na morálku než pohodu, ale nahoře je to lepší a do Jesenice jsme rádim že nás táhne lokomotiva Vyhup, díky! Šemda odbočuje Na Kocandě já pokračuji s Vyhupem na Řáčany a já dojíždím do Koloděj, dojel jsem v jako bába na nákup, ale dojel to je hla´vní, takže díky za pěkný svezení dalo mi to 85 km. Zase brzy zdar v expresu zdraví Jestřáb.

Kolikac, Bře 10, 2006 21:43:50
Vyklusavajici vyjizdka s Vyhupem a Miki stala opravdu za to. HonzaA tez nezklamal a dorazil, ale z casovych duvodu to pred Slapakem stocil domu. Slapak je takovy "mirny" kopecek na zahrati, takze nahore mi jiz bylo vcelku teplicko . Pak jsme jeli pres most pres Slapy u Chotilska, vlastne v protismeru 1.jarni, vsude spousty sterku, vody a der v silnici, Miki s Vyhupem trenovali nejaky "E2" nebo co to rikali, kdezto je se drzel jako kliste zuby nehty aspon s pocitem nejakeho pismene, ze rano jsem si vzal "C". Zaverecna casovka ze Stechovic na Zbraslav se promenila v boj, jak nejlepe se schovat za Vyhupem, ktery stale pres 30km/hod. to valil bez jedineho vystridani na Prahu. Miki sice nadavala, ze ji boli nozicky, ale pri tom se slastne usmivala, takze kdo vi ... Kdyz jsem se uz tesil do viru velkomesta, tak oba prohlasili, ze jsme jeli moc rychle a casove by jsme nesedeli 4 hodiny v sedle, takze jeste Tocna, kde uz se jelo trochu volneji, az na ten zaver, kde byl spurt ci co, ale to uz jsem vubec nereagoval, takze kruhac na Tocne si museli pekne nekolikrat objet, abych je dojel... Ale jinak parada, krasna trasa, projevil se rozdil mezi kecalistou od mostu a poctive trenovanymi jedinci. Ale kdyz slapu, tak ziju a dnes jsme si to zase hezky uzil Takze diky ! Najeto 102km prumerem 25,5km/hod, prumerny tep kecalisty 149, max 174

Tomáš Jeřábek, Bře 11, 2006 10:26:16
Pěkných pátečních 50 km jsme s Petrem objeli z JM. Jned v Šeberově mi sice upadla přehazovačka, ale díky petrovu imbusu jsme ji rychle zprovoznili a pokračovali dál na Průhonice, Dobřejovice, Herink, Petříkov, hotel René, Břežany a JM. Cesta byla plná děr, výmolů, jam a kráterů jako po bomradování USAF! Není mi jasné kdo to dá do kupy, ale silničáři asi ne. To asi radši dostaví tu D11 do hradce. Určitě je na čase vyměnit ksíria za pořádný obruče, ty ocelový a poniklovaný, který se krásně leštili a přežili všechno. Jinak se mi zdálo ještě dost chladno, zejména vlese a mimo vesnice, zem je promrzlá a vodu nesaje, takže řeky přes silnici byly taky časté. Tak nevín nevím, jestli budeme všichni v dostatečný formě abychom si už na PRSu zazávodili, co vy na to? Zdar Jestřáb.

Kolikac, Bře 11, 2006 13:29:16
Jestřáb
Jo jo, silnice jsou v hroznym stavu, ale snad ti kluci sikmooky za ty haky udelaji dobry rafky ne ? A jestli bude forma nebo ne, to je vcelku jedno, dulezita bude ta atmosfera !! Vyhup dnes poznamenal, ze mozna na PRS nebude ceta s kostaty nutna, ale spise ceta s hrably na zaveje Jinak dnes od mostu Indurain, Soused, Diablo, Vyhup a Kolikac a velky houf dalsich. Uz se zacina trochu jezdit rychleji, dnes jsme se prehoupli pres celkovy prumer 30km/hod., pred Davli kroupova prehanka neubrala nikomu na nalade, jenom se tam objevili borci bez blatniku a furt chteli jet spic, takze dostali poradnou sodu Tak zitra snad zase ahoj...

Vyhup, Bře 11, 2006 14:09:53
Potvrzuji slova Kolíkáče. Poměrně solidní tempo na Štěchovické, cáklý a nafoukaný jelítka před první dvojicí bez blatníku trochu hatili svižný průnik skoro aprílovou přeháňkou. Naštěstí to nebylo nic proti momentální vánici, která se za okny řítí z hůry, kdy tohle píši. Ale trenink je už poctivě vykonán, ba i překonán. Včerejšek 130 km s Miki a nezlomným Kolíkáčem, dalo docela do těla. Dnešní vyjetí, no nevím, ale 113 km. Na druhou stranu při průměru 28,5 km/h, jsem potěšen tepovkou, průměr 118 mi dokazuje správnou zimní přípravu. Při posouzení kvality několika Šlapek, s kterými jsem měl tu čest poslední dobou jet pospolu, tipuji na "Černého koně" na blížícím se PRSu rozhodně Kolíkáče. Ve Vinohradech to pěkně rozšlápli !

Kolbaba, Bře 11, 2006 18:16:51
Zatímco si Vyhup přivstal a odjezdil si svoje, výzkumná skupina Kolbabovského institutu počkala doma, až nastane to správné počasí.
Zadání: Definujte nejhorší možné cyklistické počasí.
Kolbabovský institut si odvodil a v praxi ověřil následující definici.
1. : Zima a vítr - nutná, ne však postačujéící podmínka
2a: Nejnižší možná teplota, kdy neleží souvislá vrstva sněhu a nelze tedy vyjet například na běžky
2b: Nejnižší možná teplota, kdy může padat z nebe voda v tekutém stavu.
Při normálním tlaku je to hlednaná teplota 0 st C jako dnes.
3.: Případný sníh musí být dpostatečně lepivý, aby pokryl tělo cyklisty souvislou vrstvou, následně roztál a vsákl se.
4: Diskontinuální charakter - důležitý pro udržení cyklisty na trati. Při vytrvalém dešti se sněhem a zcela zatažené obloze hrozí nebezpečí, že se vrátíte domů na rum, případně vůbec nevyjedete.
Při dodržení této ideální kombinace naši vědci strávili celkem 4 hodiny popojížděním na trase Kladno, Sv Jan pod skalou, Karlštejn, Dobřichovice, Karlík a domů. Na asfaltových cestách potkali asi 4x regulérní brod. Docílená zima snese srovnání jen s legendárním Králem Šumavy 1996.
Z provedeného výzkumu jsme si vzali ponaučení, že bude-li ještě někdy příležitost a bude nám umožněno trénovat za podobných podmínek, že se Vám na to vysereme.

Mirek, Bře 11, 2006 19:06:48
Tak já jsem si také přivstal, abych si dopoledne odjezdil svoje, ale na 7km mi odešel ořech, takže jsem si zavolal odvoz. Na 7km procházku zpět jsem neměl náladu. Dopoledne jsem dal kolo dohromady a odpoledne jsem čekal, kdy ustanou sněhové přeháňky, abych znova vyrazil. Po 16hod u nás na chvíli přestalo sněžit a podle metorologického radaru na internetu jsem usoudil, že když vyrazím směr Rokycany, tak by sněžit nemuselo. Jen jsem sednul na kolo, tak se začal sypat sníh znova. Zamířil jsem to na Rokycany a čekal jsem že to musí přestat. Chumelenice to byla chvílema pořádná, ale alespoň to na silnici hned tálo. Asi 3km před Rokycanama se ukázala moje předpověď správná. Opravdu tam sníh nepadal a silnice byla skoro suchá. Tam jsem to obrátil a za pár kilometrů jsem vjel opět do chumelenice. To už byla na silnici břečka a posledních pár kilometrů už bylo všude bílo. Takže skoro potmě jsem se doklouzal ve zdraví domů. Takže 46km, prům rychlost 23,8km/h,prům tep 134. Jak napsal Kolbaba, příště se na to radši taky vyse..

Soused, Bře 11, 2006 20:59:37
Konecne zas na kole!!! Dnes byl opravdu most o neco rychlejsi, ale me to sedelo. Zazili jsme snehovou vanici, kroupy nebo co to bylo, dest i slunicko a pokecali a jeste k tomu se pekne se svezli podel Vltavy Pro Vyhupa 113km v kopcich prumerem 28,5 na zacatku Brezna na 118 tepech!!!!???? Neuveritelne!!! To ja mam 118 tepu, kdyz lezim u televize a este tam nesmej davat nic napinaveho.

Šemík, Bře 12, 2006 22:28:28
Tak koukám že máme ze soboty podobné zážitky . Měl jsem trochu víc práce sedl jsem na kolo až po třetí a vydal se na Žatec na návštěvu. No dopadl jsem podobně jako vy, u letiště mi poprvé začalo něco padat na hlavu, nějaký krupky nebo co, u Slanýho se to změnilo v mírnej deštík a i ten po pár km přestal. Tak jsem volal Keťuli do Žatce, že je to dobrý, že pohoda. No pohoda, za Lounama záčala vánice jako blbec. Poslední 20km jsem jel asi hodinu, vítr mi mrskal ty mokrý vločky do obličeje, fakt už aby bylo jaro. Přijel jsem do Žatce skoro po tmě, zapadanej tím mokrým bílým a studeným nesmyslem. A to prý tam celý den svítilo sluníčko . No zajímavých 87km, avg 25,7 prum tep 137, jel jsem výletně.

robert, Bře 13, 2006 10:23:47
V sobotu po o jsem se chvilku přemlouval, jestli se mám jet projet. Ve chvíli, kdy na momentík vysvitlo sluníčko a teploměr ukazoval nějakých šest nad nulou jsem se v mžiku oblík a vyrazil. Měl jsem totiž v plánu nedělní most a nějaké protažení by asi přišlo vhod. Taky jsem pořídil sporttestr (už druhej, ten první od sigmy umřel při nula stupních celsia), takže jsem byl zvědavej, co naměří. Cha, to byly cifry! Ale popořadě. Na vyjížďce jsem zažil všechny možný meteorologický situace, snad kromě tornáda. Kdo byl v sobotu venku, ví o čem mluvím. Sluníčko střídal sníh, déšť střídaly kroupy a foukalo! Chvilkama mi připadalo, že mi vítr nadbíhá a ať jsem jel kterýmkoli směrem, vždycky mi šel naproti... Teď ty čísla: 36 ujetých kilometrů v průměru 23 km/h, max. TF 185, průměrná 154... A neděle? Hlavně mi neřikejte, že jste tam někdo byl!

Gejza, Bře 18, 2006 11:43:47
Dneska jsem si zajel první etapu KPO TOUR a to v čase 10:27 s tepem na vrcholu 171. Při stoupání jsem na druhém břehu vltavy měl jak na dlani expres od mostu a tak jsem alespň na dálku mohl pozravit všechny Šlapky, které v tom vlaku akorát jeli. Já osobně jsem si dal dneska klidných 60 km s prům tepem 131 s jedním vyštavením při stoupání na Točnou

jirik, Bře 20, 2006 09:20:09
Shodou okolností jsem byl nucen vstát z gauče. Rozmasíroval jsem tedy proleženiny, odstranil pavučiny z kola a vyrazil. V lehu na gauči jsem si nějak vsugeroval, že jízda na kole je veskrze příjemná, povznášející činnost. Nyní jsem byl ale konfrontován s realitou, a nějak jsem nenalézal. S přibývajícími metry se ale pocit zlepšoval. Získal jsem i svůj první letošní cyklistický skalp. Na křižovatce za Radotínem jsem se zavěsil za borce, lehce odfoukl, pojedl popil. Pak jsem nastoupil, a asi osmdesátiletému staříkovi s aktovkou na řidítkách velocipédu pamatujícího zřejmě ještě Františka Josefa, nedal vůbec šanci. Tento úspěch mně povzbudil a s chutí jsem se pustil do první etapy TT. Jelo se mi docela dobře. Ručička chronometru se zastavila na 09:58. Domů jsem se nějak doplazil s tím, že jízda na kole je veskrze příjemná, povznášející činnost.

IgorJ, Bře 20, 2006 09:46:07
Tedy, mozna ta moje myslenka se bude zdat kacirskou a v rozporu s duchem Slapek, ale myslim si, ze trenovat potreba bud o samote, nebo v nejzazsem s nekym, kdo je ti vykonostne hodne podobny. Ale i tak to bude sice urcite prijemnejsi, ale s treninkoveho hlediska mene prinosne. Obzvlast ted, pri najizdeni zakladni vytrvalosti, kdy se striktne sleduji jen dva parametry: aby tep nepreskocil aerobni prah, a kadence neklesla pod 85. Na Mallorce se mne parkrat povedlo zapojit do skupinky, co mne vykonostne naprosto sedeli, ale stejne pokazde jsem od nich radsi odpojil, v haku se proste neda setrvale slapat. Z baliku od mostu mam tak trosku strach, jsou to borci, kterym Kolikac staci s prumernym tepem 145, pak ja tam proste nemam co delat. A tak pokracuji s najizdenim zakladnich kilometru v nasem placatem Polabi. Pristi sobotu a nedele mam v palnu 3.5 a 4 hodinove treninky. Pokud by se nekdo chtel pripojit, a to moje duchodcovske tempo by mu vyhovovalo, rad uvitam spolecnost.

• D!ablo – 27.11.2005 Petr a Diablo
  
  V neděli 27.11. vyrazil Petr s Diablem na společný trénink. Profil i s fotografií je zde.
  
  

Fotografie

 

Předchozí fotografie

 

 

Nativní rozměry: 640x480 pixelů, Zobrazené rozměry: 640x480 pixelů
Název fotografie: 2005 12 30_10 52 4411.jpg

 

Další fotografie