Diskuze
Pro vstup do diskuze je potřeba se přihlásit, pro zaslání přihlašovacích údajů si napište zde.
Archiv diskuze: 2004-2006 :: 2004 :: 2003
Příspěvky k tématu: Vinohradské Běhny (ID: 81) |
Ostatní témata |
| Autor: Barbánek | Datum: 2024-12-08 22:29:03 |
Sergei, neskutečně jak ti to po náročné operaci běhá!!! Užívej si to. Tenhle závod jsem také absolvoval v nějaké poháru a co jsem koukal, stále tam mám KOM  Tak ať ti nohy dobře slouží a užíváš si euforie! |
|
| Autor: Sergei | Datum: 2024-12-08 17:25:13 |
| V sobotu jsem běžel Svatomartinský lesní běh ve Struchařově, 5 km lesy a roklemi. Vracím se k běhání po 3leté pauze způsobené složitou operací kyčle. Postupně se mi forma vrací, před 2 týdny jsem na Podzimním běhu lyžařů v Senograbech uběhl 8 km v tempu 4:55, nyní je už to 4:30. 4. místo v M50, ale příští sezónu jsem připraven bojovat o ceny) | |
| Autor: Čespa | Datum: 2024-11-30 17:15:47 |
| Poslední můj amaterský běžecký závod byl před sedmi lety (za celej život jsem absoloval do deseti závodů a hopsám si spíš pro radost😄) Dnes jsem oprášil lehounké bačkůrky, nasadil orange dres a vyrazil na desítku do Modřan. Krásně zorganizovaná liga na rychlém asfaltu. Natrenováno nemám a tak vím, že at zabehnu jakejkoliv čas, tak to bude můj osobák. Závod byl příjemný, jen jsem si s mojí váhou připadal jako Shrek mezi sportovci a i když jsem cítil, že energije mám dost, tak nohy to nedávali a s přibývajícími kilometry vadli. Neva, je se kam posouvat a tak se těším na další výzvu.....jo a veliké poděkování za podporu Kocourovi za taktiku a podporu, Woodymu za doporučení na ligu a Kuřátkům, díkes | |
| Rok 2022 | ||||||
| Autor: Barbánek | Datum: 2022-12-05 08:55:16 |
| Krása pane Bobek | |
| Autor: Bobek | Datum: 2022-12-04 20:44:54 |
| Jo Cespo, to byl asi zrovna okamzik, kdy prede mnou sedelo bruneti dueto Klara a Bara, tak proto, ze soucasti dne byly i zeny, bylo nutne koukat hlavne po zenach... | |
| Autor: Čespa | Datum: 2022-12-04 18:47:42 |
| Bobajz, klobouček dolů a před Janou dvojnásob.......Je tu sobota, dopolko si prásknout elektronizující pískoviště a odpoledne protáhnout tělo ve cvičkách, už mi tu lítají distance Říp-Praha na Stravě, ale nevěnuji tomu pozornost...v ulici ledová tříšt, tak beru auto a vyrážím k Vltavě......neuběhnu ani kilák a slyším "Čespóóóů z parkoviště" zabočím a ejhle Kuře co mi vypráví o funkci zdravotního bratra a deseti stezích na trati, je mi smutno, zmíní se, že Bobajs je ve stanu a i když jsem neplánoval odbočku do stanu, tak nakonec nakouknu, (Bobajze nenajdu) a tak pokracuji v zabržděném tempu 4:35 dalších 17km.....Bobajs, posílám pozdrav alespon takto na dálku, když jsem Tě nemohl obejmout.... | |
| Autor: Kolíkáč | Datum: 2022-12-04 15:41:28 |
Pěkný repre Bobajz, to exklusivní bahno z fotek mi málem vyteklo na klávesnici  |
|
| Autor: Bobek | Datum: 2022-12-04 13:28:25 |
| Časovka dvojic ani družstev se v tomto zasněženém období nekoná; jak prověřit vzájemnou spolupráci a techniku v běhu...? V Koloběhu kde to není jen o sobě, to můžeš napálit, slabší se hákne a když už nemůžeš, jdeš do háku. Zrádná může být kondice trati, počasí a v průběhu srandovní, kdo zrovna táhne špic - cyklista nebo běžec. Na Koloběh Říp Praha navíc ve složení žena-muž. Před 14 dny rozhazuji sítě v Pražském běžeckém veleklubu, ale nikdo se nechytá. V pondělí tak uklidní klidná tréninková 14 a myšlenka na víkendový roztopený krb s teplou dekou, kterou ve středu přeruší krátké pípnutí: nemáš v sobotu volné dopoledne? Po delší tréninkové 20 potvrzuji že volné dopoledne bude možné vydržet. Požadavky další dny gradují: potřebovala bych, aby jsi uběhl víc než půlku; nemohl by jsi sjet z Řípu? O raním překvapení v podobě sněhové pokrývky nebyla zmínka... Kamarádce Janě onemocněl parťák a tak je možnost vyzkoušet tuto zajímavou disciplínu. Ještě trochu zajímavější tím, že jsme se viděli jednou před rokem společně s Pošuky hoďku na lyžích. Ráno pod Říp máme krásný support od Petra ve vyhřátém autě, všude je bílo, teplota líže 0 a ven se nechce. Zima ale člověku není, spíš trvá déle rozhýbat zatuhlé tělo. Autobus s prestyžáky dorazil, společně se vydáváme k rotuňdě na vrcholu. Sjezd vypadá děsivě, tělo se zahřívá a hned je líp. Místo strategie probíráme zkušenosti a doporučení. To se velmi hodilo. Na startu se objevuje pár známých tváří a proti cyklozávodům relativně velký balík. Startujeme, Jana sbíhá kolem Pražské vyhlídky, cyklo míří kolem Mělnické pod kterou se rozmázl borec, celý se klepe a valí mu z čela krev. Je v péči několika lidí, tak mířím dále. Nejprudší pasáže v klidu dle instrukcí seběhnuty, cestou k červené ještě schytávám vítku za předjíždění bez znamení. Netrvá 30sec a Jana sbíhá, hned předávám kolo, letíme z kopce k Ctiněvsi kde podruhé střídáme. Třetí střídání před vsí pokazí pootočený blatníček který jsem nechtěl zdemolovat při naskočení na kolo, zavadil o něj za letu nohou, lehce přibrzdil přední, načež jemně otírám pravým bokem zem. Rychle se zvedám, Jana maže dál, jen kontroluju rameno po malém cvaknutí (nikdo nic neviděl, nikdo nic neslyšel...) Ruka funguje, cinklo jen řidítko asi o kamínek. Za Ctiněvsí je poměrně plno, červená míří jednokolejkou táhlým stoupáním k lesíku. Janu nechávám na kole a zdrhám na dohled co to jde, bohužel závodníků je moc, řidítka máme široká a tak předjet trvá trochu déle, musím zvolnit. Silnici z Beřkovic na Černouček vůbec nepoznávám, i když jsem trasu prohlédl předem nevím kde jsem, o to víc je tu pěkně. Před Jeviněvsí se nabízí krásné rochniště, volám na Janu: hlavně si do toho nesedej… dává to důstojně, přestože vedu kolo, nedá mi to se aspoň dotknout rukama. Technické pasáže jsou za námi, řešíme problematický blatníček který zanedlouho odděláváme. Je mi ho líto, tak sním seběhneme do Mlčechvost kde jej zanecháme u lampy. Opodál na křižovatce se objevuje Petr, který jej vyzvedne, navíc předá slabší rukavice. Ne že by mi bylo horko, ale kamarád Barbánek v předvečer zmínil jaká mu byla zima na ruce. Padáme k řece s využitím gravitace a dlouhého kroku kde má Jana na starost další technický kousek přenést kolo přes kanál a držet pozici. Je zde opět jednokolejka a trochu narváno. Natahuju krok ať je místo. Jackaly výborně sedí jak v terénu tak na silnici. Probíhíháme Vepřekem který je známí z jarního objíždění, do Nových Ouholic k první občerstvovačce. U oprýskaného domu se nabízí velký akční rádius v cukrářské výrobě. Dávám dva čaje, Jana dlabe štrůdl, neopomene zmínit Vánoční výzdobu, vypadá spokojeně. 17.km, vydáváme se po schůdcích do kopečku nad vsí dál, připomínám štrůdl. Proletíme nad S pod Uhy, opět známého cyklistického místa, tentokrát dále pod horizontem v lese točíme po stezce k Nelahozevsi. Za běhu láduju jednohubky, které na kole jde špatně vytáhnout. Naposledy míjíme Petra který hlásí že už jede naproti k cílové rovině a my probíháme Kralupy. Stres a napětí opadává, ve vzduchu je znát, že už je cíl za humny. Vzdálenost hlásí 25km, větší půlka za námi, jen není znám čas a tempo, Strava detekuje nezajímavé segmenty. Rovina ulevuje nohám z terénu, podél řeky hezky povídáme, míjíme dvě dvojice, všichni trochu znejistíme, pro jistotu kontrolujeme pozici v mapě. Bájné stoupání kde z posledních sil tlačíme a bahenní stezka u Máslovic je správně 500m před námi. Vše překonáváme společně se ctí sobě na dohled, bahno má vskutku lepivý účinek; stopy jsou všude, na poli, v bahnité cestě, evidentně si tu každý užil své. Jana prokazuje výbornou vytrvalost, regenerační schopnosti, psychickou odolnost. Kdyby mi tu partner utekl 200m, s kolem bych tu nejspíš sek o zem. Na oplátku sbíhám v Husinci k řece, aby si z bikování v mazláku mohla trochu odpočinout na závěrečnou rovinku. Po chvíli přijíždí Petr kterému předávám bundu a nenechávám se úplně zmást zavádějící vzdáleností 10-12km do cíle z poslední hodnoty 38km; nohy jdou, po oklepání z terénku nabíráme na tempu, pravidelně střídáme, předbíháme ještě asi dvě dvojice, do cíle společně spokojení. Překvapením je, za kolik bude výsledek, o to větším, že na dosah nejlepšímu času ,,v ideálních podmínkách“. To už se nám za zády objevuje zamražený a napařený Kocour, který téměř na dohled doběhl Kuřeti, oba v prvních 10. Na sprchu ani saunu nemám sílu. Spojím se suchým oblečením, lavičkou ve vyhřátém stanu, veselou společností kolem sebe a téměř ,,divadelním“ vyhlášením výsledků… S Petrem jsme se shodli, že tato akce může být skvělým ,,adventure“ rande pokud kamarádka aspoň trochu běhá. Možná i prověřením vztahu jako takového, či jeden druhého lze dodat. A když to nevyjde, lze to zaběhnout celé sám, jako jeden letošní jedinec. Klobou dolů, všem a díky Krosomilům! Myslím že se VŠ dobře ukázali, tentokrát nejen v klučičí disciplíně... Foto v tělocvičně |
|
| Autor: Kolíkáč | Datum: 2022-11-30 21:51:40 |
| Provětrat tenisky s borečkem, co umí desinu pod 40. Vyběhnu z baráku a všechno bolí, na sraz se spíše plazím. Pak si plácnout dlaněmi, kecat a přitom běžet tempo pod 5. Tohle miluji, k tomuhle mě žádný hodinky a trenér nedonutí. Skupinové šílenství funguje i při běhu, i když jsme nakonec jen dva. Oběhnout Milíčák a přitom se vznášet v cyklistických vzpomínkách, třeba na bájné Mont Ventoux. Jak to uběhlo, hodina jako nic, domů přiběhnout s lehkými nohami a snít o Brodě pod 43. Díky Camrďáku! | |
| Autor: Kolíkáč | Datum: 2022-11-29 09:57:49 |
| Utery 29.11.2022 - 18:00 metro Opatov - Camrda, Kolikac, Ruda ... heslo: "Brod se zeptá" | |
| Autor: Kolíkáč | Datum: 2022-11-22 16:37:02 |
| Vyzobané orange fotky u nás v galerii. | |
| Autor: Kolíkáč | Datum: 2022-11-17 21:55:52 |
| Bylo to velký! Tohle se snad nikdy neomrzí. Připíchnout číslo na hruď nebo na záda je epochální. Na kontě 20km a v hlavě zase démon, že to chci risknout s bráchou. Letos naštěstí taky nemá naběháno. A sedlo nám to fantasticky! Kapr rozběhl skvělé tempo, které bylo na hranici naší aktuální výkonnosti a udržel ho celý závod. Hrozil jsem se kůlů ve stehnech z minulého roku, ale vše bylo jinak. Poslední kilometr do cíle a já lezu poprvé na špic v naší dvojičce a posílám to tam na plný ceres. Kapr spokojeně pluje za mnou a cílovou lajnu si tak můžeme užít za ramena! Kocour s Bobkem parádně ve svých obvyklých raketových časech. Luke hrdinně v nabušeném prvním balíku mladejch, kde se stal mediální hvězdou v záři reflektorů! Lucka P. na pódiu, Pimple kousek pod ním! Díky všem za oslavičku státního svátku Fotky a výsledky u akce |
|
| Autor: Kolíkáč | Datum: 2022-11-16 11:44:37 |
Kdo další? Po nemilých zkušenostech z minulého roku zakládám skupinu A na čas 4:55 na km  Z Jižňáku mohu vypravit auto + 4 lidi uvnitř. |
|
| Autor: Kolíkáč | Datum: 2022-11-03 21:06:01 |
| A lešení, hlavně to lešení, aby bylo... | |
| Autor: Bobek | Datum: 2022-11-03 20:15:34 |
| Metro z Jizaku, vlak z Masarycky, beh, Plzen u Bohouse kde kricis jen dost, nebo ojety recicky z kabinky zapareneho Citraku...? | |
| Autor: Bobek | Datum: 2022-08-31 22:57:29 |
Je to ohromny, rval tam asi tak pul hodiny  Ve Zdarskych vrsich se klani vsecny smrky! |
|
| Autor: Kolíkáč | Datum: 2022-08-31 14:35:26 |
| Kocoure ohromná gratulace ke zlaté B7! Tvoje pódiová radost hovoří za vše! U akce zatím foto, report prý bude |
|
| Autor: Kolíkáč | Datum: 2022-04-14 08:38:53 |
| Milí běžečtí přátelé, i letos naše vaše bežecké uskupení SK Svěrák pořádá Večerní svěráckou desítku, tentokrát dokonce v řádném májovém termínu. Těšíme se na vás 28. května večer. Byl pozdní večer – pozdní máj – večerní máj – byl běhu čas. Svěráčku zval ku sportu hlas, kde sídlištní zaváněl háj. O běhu šeptal Plechárny plech; kvetoucí strom lhal lásky žel, svou lásku Svěrák svým věrným pěl, tu běžců jevil vonný vzdech. Rybník zvučel temně tajný bol, břeh objímal běžce během obou kol; též temně zvučel Černý Most, nechť jen je letos běžců dost. Běžcovo oko slzy štěstí lilo – srdce se v citech potopilo; a včas se na závod přihlásilo, na https://www.sportt.cz/register/1159. SK Svěrák, z. s. Podrobné informace: http://sverak.sk/vecerni-sveracka-10/ FB: https://www.facebook.com/events/317003313791360 |
|
| Rok 2021 | ||||||
| Autor: Kolíkáč | Datum: 2021-12-07 15:27:17 |
| Utery 07.12.2021 - 19:00 metro Opatov - Camrda, Malina, Kolikac, ... | |
| Autor: Kolíkáč | Datum: 2021-11-30 17:08:24 |
| Utery 30.11.2021 - 18:50 ulice U Přehrady - Kocour, Kolikac... a 19:00 na hrázi Hostivare - Malina... |
|
Témata za poslední 2 měsíce
| ID | Název | Akce | Přísp. | Poslední příspěvek | Založil | Privátní |
| 190 | ELM - Extraliga Masters | ? | 2025-01-27 19:49:32 | Kolíkáč | NE | |
| 595 | Peruc |
|
? | 2025-01-25 16:42:37 | Kolíkáč | NE |
| 619 | Košice |
|
? | 2025-01-22 13:39:53 | Kolíkáč | NE |
| 241 | Sněženky a Machři a Bruslaři | ? | 2025-01-15 22:01:39 | Marťas | NE | |
| 502 | Akce a závody v cizině | ? | 2025-01-15 18:14:59 | Canadien | NE | |
| 19 | Dresy, trička, bidony, samolepky | ? | 2025-01-15 08:05:12 | Soused | ANO | |
| 107 | Pokladna, adresář členů, fotogalerie | ? | 2025-01-15 08:00:41 | Kolíkáč | ANO | |
| 587 | Bez kola to taky jde ... | ? | 2025-01-14 01:46:01 | Malina | NE | |
| 610 | Šlap okolo Prah(y) |
|
? | 2025-01-11 08:07:22 | Kolíkáč | NE |
| 371 | Soustředění na Jižní Moravě |
|
? | 2025-01-08 16:29:46 | Quit | NE |
| 403 | Sudety Tour |
|
? | 2025-01-06 12:47:34 | TinkTink | NE |
| 18 | Nový člen, host | ? | 2025-01-05 18:55:53 | Kolíkáč | NE | |
| 609 | Štětí |
|
? | 2025-01-04 07:57:55 | Pistachio | NE |
| 405 | Praha-Doksy |
|
? | 2025-01-03 18:00:43 | Kolíkáč | NE |
| 625 | Novoroční Cukrák |
|
? | 2024-12-31 13:36:32 | Kolíkáč | NE |
| 97 | Veselé Vánoce a nový rok | ? | 2024-12-30 21:34:26 | Strejda | NE | |
| 634 | Toskánsko |
|
? | 2024-12-30 11:58:06 | Bobek | NE |
| 633 | SuperGiroDolomiti |
|
? | 2024-12-28 14:36:28 | Kolíkáč | NE |
| 641 | Giro Sardegna | ? | 2024-12-16 13:51:55 | Javi | NE | |
| 364 | Valná hromada a vyhlášení Šlapky |
|
? | 2024-12-12 15:46:56 | Kolíkáč | ANO |
| 421 | Závodíme v létě | ? | 2024-12-10 09:20:14 | Léňa | NE | |
| 611 | Bikepacking | ? | 2024-12-09 08:49:01 | Turista | NE | |
| 81 | Vinohradské Běhny | ? | 2024-12-08 22:29:03 | Kolbaba | NE | |
| 67 | Soutěž Šlapka roku | ? | 2024-12-07 09:36:54 | Jura | ANO | |
| 439 | Trénujeme na podzim | ? | 2024-12-02 15:38:03 | Kajman | NE | |
| 437 | Závodíme na podzim | ? | 2024-11-29 09:03:21 | Strejda | NE |